Nije najvažnije koliko šećera pojedete, već koji i koliko često ga unosite.
- Najopasniji su lepljivi slatkiši jer se dugo zadržavaju na zubima (karamele, lizalice, žvake sa šećerom, šećerna vuna, gumene bombone).
- „Skriveni šećeri“ su i u belom hlebu, pecivima i grickalicama.
- Gazirani napici štete zbog šećera i kiselosti koja nagriza gleđ.
- Učestalost je ključ: više puta po malo je gore nego jednom više.
- Ako već jedete slatko, najbolje posle glavnog obroka, sačekajte ~20 min pa operite zube.
- Dobra vest: sladoled je često manje štetan jer se brzo topi i kraće zadržava na zubima
Podelite objavu – možda nekome baš znači.